Personaltraining

Durch eine genaue Analyse finden wir heraus was für ein “Bewegungstyp“ Sie sind und welche Sportart am Besten zu Ihnen passt.

Ich stelle Ihnen ein Fitness- bzw. Bewegungsprogramm zusammen, welches Ihren individuellen Wünschen und Zielen entspricht.

  • gezielte Übungen (siehe Fitnesstraining)
  • Konditionstraining: Joggen, Walken, Fahrradfahren, Schwimmen
  • Entspannungstechniken und Massagen
  • gezielte Krankengymnastiktechniken bei gesundheitlichen Problemen