Personaltraining
Durch eine genaue Analyse finden wir heraus was für ein “Bewegungstyp“ Sie sind und welche Sportart am Besten zu Ihnen passt.
Ich stelle Ihnen ein Fitness- bzw. Bewegungsprogramm zusammen, welches Ihren individuellen Wünschen und Zielen entspricht.
- gezielte Übungen (siehe Fitnesstraining)
- Konditionstraining: Joggen, Walken, Fahrradfahren, Schwimmen
- Entspannungstechniken und Massagen
- gezielte Krankengymnastiktechniken bei gesundheitlichen Problemen